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山藥的功效與作用

病情描述:
山藥的功效與作用
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
山藥是常見(jiàn)食材，也屬于溫補類(lèi)的藥材，主要具有消化、補腦益智、延緩衰老等作用，山藥含有營(yíng)養成分較多，能夠帶動(dòng)人體消耗酶的產(chǎn)生，能夠細化粉碎食物，讓營(yíng)養更容易吸收，山藥也能夠刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道排毒，防止便秘而所致的脹腹感，山藥含有淀粉蛋白質(zhì)可轉化為大腦所需的熱量以及能量，因此，也能夠幫助大腦更好的運作。
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