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薏仁米如何吃去濕氣

患者:女,41歲

病情描述:
我體內濕氣很重,聽(tīng)醫生說(shuō)薏仁米可以去濕氣,怎么吃可以去濕氣呢?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
薏仁米屬于藥食同源的食物,煎湯和煮粥都可以起到去濕氣的作用。
1、煎湯:先將薏仁米淘洗干凈,浸泡一段時(shí)間后,放入砂鍋中,加入適量清水,煮至薏仁米軟爛后即可服用。
2、煮粥:在煮薏仁米的時(shí)候,適當的加入一些紅豆,既可以消腫去濕,又可以美容養顏。薏仁米不是藥物,只能起到緩解濕氣的作用。去濕氣還得去醫院檢查,在醫生指導下選擇合適的藥物進(jìn)行調理。
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