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孕中期如何吃對孩子好

患者:女,26歲

病情描述:
孕中期如何吃對孩子好
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕中期需要注意飲食的營(yíng)養,孕中期時(shí)孕婦是較為舒服的,同時(shí)子宮不算太大,胃部不受壓迫而食欲也變好了,胎兒生長(cháng)較快,平均每日約增加10克,孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品,小米等雜糧含維他命B1較多,至於米飯、面食則要適量,因為淀粉、糖分多易發(fā)胖。
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