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月子里產(chǎn)婦飲食怎樣才合理呢

患者:女,27歲

病情描述:
月子里產(chǎn)婦飲食怎樣才合理呢
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
月子產(chǎn)婦要注意葷素搭配,營(yíng)養豐富。多吃含鈣、鐵食物,新鮮的肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、海藻類(lèi)、蔬菜和水果。從營(yíng)養角度來(lái)看,不同食物所含的營(yíng)養成分種類(lèi)及數量不同,而人體需要的營(yíng)養則是多方面的,過(guò)于偏食會(huì )導致某些營(yíng)養素缺乏。某些素食除含有肉食類(lèi)食物不具有或少有的營(yíng)養素外,一般多有纖維素,促進(jìn)消化,防止便秘。因此,葷素搭配,營(yíng)養才豐富。
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