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孕期運動(dòng)對寶寶有什么益處

病情描述:
孕期運動(dòng)對寶寶有什么益處
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
已表明孕期規律的有氧鍛煉能改善或保持身體健康。雖然證據有限，但顯示運動(dòng)確實(shí)能改善某些妊娠結局；此外若孕婦無(wú)運動(dòng)禁忌，并無(wú)研究發(fā)現鍛煉有害。盡管隨機對照研究的證據有限，但許多觀(guān)察性研究表明，孕婦孕期鍛煉是有益處的，比如降低妊娠期糖尿病發(fā)生、降低剖宮產(chǎn)和陰道助產(chǎn)可能，并減少產(chǎn)后恢復時(shí)間。若孕婦有下背部疼痛可選擇水中鍛煉。
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