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50多歲的人經(jīng)常失眠怎么治療

患者:女,56歲

病情描述:
我媽媽最近總是會(huì )失眠,翻來(lái)覆去睡不著(zhù),50多歲的人經(jīng)常失眠怎么治療?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
50多歲的人經(jīng)常失眠,可能是因為進(jìn)入更年期內分泌失調引起的,所以要注意避免長(cháng)期過(guò)度疲勞,其次,還要保持良好的心情,在睡前可以多用熱水泡腳,并且喝一杯熱牛奶,幫助緩解失眠的情況。若是失眠比較嚴重,建議在醫生的指導下服用藥物,如安神補腦液、棗仁安神顆粒等進(jìn)行治療,另外,在飲食上一定要清淡,不要吃辛辣刺激性食物。
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