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女性經(jīng)期吃哪些食物好

患者:女,15歲

病情描述:
女性經(jīng)期吃哪些食物好
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
經(jīng)期多喝水可以保持大便通暢,減少骨盆充血。同時(shí),在經(jīng)期,由于常會(huì )感到腰痛、不思飲食,不妨多吃一些開(kāi)胃的食物。另外,喝點(diǎn)豬肝紅棗粥、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗粥及姜棗紅糖水等,都能起到補血的作用。櫻桃、南瓜、低脂牛奶、雞肉等,也是女性經(jīng)期很好的食品。
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