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既營(yíng)養又有降壓的食物有什么

病情描述:
既營(yíng)養又有降壓的食物有什么
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吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
高血壓病人要以清補為主,選擇一些既有豐富營(yíng)養,又有降壓作用的食物,如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等,有助于增強人的體質(zhì)。肉類(lèi)則適當多吃魚(yú)蝦等水產(chǎn)品以及雞鴨等禽類(lèi)(白肉),少吃豬牛羊肉等紅肉。
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