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秋季為什么適合吃南瓜呢

患者:女,37歲

病情描述:
秋季為什么適合吃南瓜呢
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
秋季要潤燥養肺,養肺南瓜是首選。
1.補氣益肺,從營(yíng)養學(xué)來(lái)講,南瓜富含β-胡蘿卜素,也是護肺的食物。
2.健脾和胃,入秋天熱轉涼,脾胃虛弱,入秋要先健脾,而南瓜性溫,味甘入脾,是蔬菜中不可缺少的健脾食物。
3.補充能量,對于體虛人群,特別老年人,食量較少,能量不足,而秋冬季節天氣寒涼,易免疫力下降,增加感冒幾率,或舊病復發(fā)。
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