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老上火吃哪些東西好

病情描述:
老上火吃哪些東西好
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
上火首先要判斷是哪里上火,再針對治療。對于年輕人,更多是實(shí)火為主,與辛辣飲食、熬夜、壓力大等密切相關(guān)。建議平時(shí)可以多食用各種顏色的蔬菜,減輕維生素B的缺失,飲食上要注意清淡、少食,避免攝入過(guò)寒的食物,以免加重病情。
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