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秋季鍛煉身體可以改善手腳冰涼嗎

患者:女,22歲

病情描述:
秋季鍛煉身體可以改善手腳冰涼嗎
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
秋冬季要進(jìn)行適當的鍛煉,因為運動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)。不需要過(guò)于激烈的運動(dòng),可以通過(guò)步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉。若是手冰涼,上肢的活動(dòng)量應大些,若是腳冰涼,下肢活動(dòng)量應大些,通過(guò)加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。
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