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生完小孩后怎樣才能瘦身呢

患者:男,4歲

病情描述:
生完小孩后怎樣才能瘦身呢
共1個(gè)回答
王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
輕松瘦身運動(dòng)小秘訣:雙腿叉開(kāi),雙臂抬起成大字行,然后緩慢的一手觸地,一手抬起高過(guò)頭頂,雙臂成垂直,停住8秒,一定要感覺(jué)腰部和腋下都很酸酸拉伸的感覺(jué),然后換另一邊,每天做16次左右??梢杂行У臏p輕腰部和腋下的脂肪,效果非常明顯,每天做一次吧。
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