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怕冷的人吃哪些食物好

患者:男,36歲

病情描述:
怕冷的人吃哪些食物好
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān),因此,補充富含鈣和鐵的食物可提高御寒能力,含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝類(lèi)、魚(yú)蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
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