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用腰時(shí)間過(guò)長(cháng)怎么避免腰突

患者:女,33歲

病情描述:
用腰時(shí)間過(guò)長(cháng)怎么避免腰突
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出是一個(gè)常見(jiàn)病多發(fā)病,患病的原因比較多,這種疾病尤其比較容易出現在體力勞動(dòng)者的身體上,用腰時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)應改變腰的姿勢,多做腰部活動(dòng),防止逐漸發(fā)生勞損。因工作性質(zhì)而使用過(guò)度或已產(chǎn)生輕度勞損時(shí),應早用藥物,避免勞損進(jìn)一步加劇,而最終引起腰椎退性改變。睡床要軟硬適中,避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟,使腰肌得到充分休息。避免腰部受到風(fēng)、寒侵襲。
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