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游泳、倒走有利于腰突術(shù)后康復嗎

患者:女,31歲

病情描述:
游泳、倒走有利于腰突術(shù)后康復嗎
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
游泳受到醫生與患者的廣泛推崇,在術(shù)后三個(gè)月,傷口愈合后即可開(kāi)始練習。因為水有浮力,不會(huì )把體重的壓力全部壓到腰部。腰椎間盤(pán)突出患者游泳,尤其進(jìn)行蛙泳時(shí),在出水換氣的過(guò)程中就鍛煉了腰背肌。除了游泳,倒走練習也有助于術(shù)后的康復。因為正常行走只鍛煉了腰部的一部分肌群,倒著(zhù)走則可鍛煉另外一部分肌群。這樣正常行走與倒著(zhù)走交替進(jìn)行,能夠調動(dòng)的腰背肌肉更多。
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