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l3-4,l4-5,l5-S1椎間盤(pán)膨出怎么回事

患者:男,28歲

病情描述:
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王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)膨出:纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。治療方法有兩種,康復治療和手術(shù)治療,康復治療也稱(chēng)保守療法,保守療法無(wú)效的,需要手術(shù)治療,手術(shù)治療后,仍然需要進(jìn)行康復治療,以鞏固療效。比較有效的康復鍛煉方法是倒走,簡(jiǎn)便易行。倒走須注意,穿平底鞋小步子慢走,讓腳跟踩實(shí)。倒走能強制人體重心后移,矯正腰椎的過(guò)度彎曲,只是倒走不容易堅持,也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強制重心后移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū),這樣腳處于前高后低的狀態(tài),同樣可以強制重心后移,可以體驗,體驗時(shí)間越長(cháng)越好。如果感覺(jué)癥狀有減輕,可以考慮使用負跟鞋,鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸,穿著(zhù)正常行走就相當于倒走,和倒走原理相同,比倒走更安全,更容易堅持。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單,負跟鞋在有些三甲醫院可以買(mǎi)到。平時(shí)不要穿帶跟的鞋,任何帶跟的鞋都會(huì )加重骨盆前傾和腰椎前凸,加重腰痛。高跟鞋會(huì )導致和加重腰痛大家都知道的,中跟鞋也一樣
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