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近視眼要多吃哪些東西比較好

患者：女，22歲

病情描述:
近視眼要多吃哪些東西比較好
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張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科
維生素A和β胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。β胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜等蔬果中。所以平時(shí)要讓孩子多吃這類(lèi)食物，另外維生素C對眼睛也十分有益。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。日常飲食中要讓孩子多吃西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。
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