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怎么減肩膀脖子后的肉

患者：男，52歲

病情描述:
怎么減肩膀脖子后的肉？
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
減肩膀脖子后的肉一般可通過(guò)飲食、鍛煉或者是抽脂等方式進(jìn)行。
1.飲食頸部和背部肌肉較厚的病人，可以適當地控制飲食，降低卡路里的攝入量。在節食的同時(shí)，適當地鍛煉可以提高卡路里的消耗量，這樣可以減輕頸部和背部的贅肉。
2.鍛煉：如果只是頸部和后背肌肉比較厚，那么可以通過(guò)多做美頸操、頸部按摩等方式來(lái)改善。
3.抽脂：患者可以去整形外科做一些局部的脂肪抽脂。
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