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怎樣才能預防近視眼

患者:女,22歲

病情描述:
怎樣才能預防近視眼
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科
預防近視眼可以在日常生活中定時(shí)做眼保健操,同時(shí)養成良好的用眼習慣。預防近視眼可在生活中多攝入富含維生素C的蔬菜和水果,同時(shí)很多水果中含有花青素也能夠保護視力水平,工作或學(xué)習一小時(shí)以后需要適當的休息10分鐘,同時(shí)定期做眼保健操,能夠刺激眼部皮膚血液循環(huán)的速度,日常生活中要做到營(yíng)養均衡,盡量避免挑食或者是偏食。
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