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氣血兩虧怎樣調理

患者：女，35歲

病情描述:
最近發(fā)現月經(jīng)量特別少，同時(shí)還伴隨犯困，身體乏力等癥狀。檢查后說(shuō)是氣血兩虧，應該怎樣調理？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
氣血兩虧可以通過(guò)食療、運動(dòng)、中醫療法、藥物療法等進(jìn)行調理。1.食療：飲食上多吃具有補益氣血功效的食物，比如大棗、山藥、阿膠等。避免進(jìn)食生冷刺激性食物。2.運動(dòng)：日常生活中適當的進(jìn)行散步、游泳、瑜伽等活動(dòng)，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，促進(jìn)氣血運行。3.中醫療法：可以通過(guò)艾灸或針灸等方法對穴位進(jìn)行刺激，來(lái)達到疏通經(jīng)絡(luò )，活血化瘀的作用，能夠促進(jìn)氣血運行。4.藥物療法：可以通過(guò)口服中藥進(jìn)行調理，比如當歸、阿膠、人參、黃芪等。用水煎服，每天飲用。
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