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月經(jīng)期間能健身嗎

患者：女，24歲

病情描述:
打算去健身，但是正處于月經(jīng)期，月經(jīng)期間能健身嗎？
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
月經(jīng)期間具體能不能健身是根據月經(jīng)量來(lái)決定的，如果月經(jīng)量比較少，個(gè)人的耐力比較強，可以健身，但是要選擇低難度的健身運動(dòng)，這樣可以防止月經(jīng)量變多。如果女性本身月經(jīng)量就比較多，而且伴隨著(zhù)有痛經(jīng)的癥狀，不能健身，健身會(huì )加快血液循環(huán)，從而會(huì )讓出血量變得更多，另外月經(jīng)期間需要做好保暖的工作，可以多喝點(diǎn)熱開(kāi)水，避免腹部受涼。
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