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女性掉頭發(fā)一般吃什么食物比較好

患者:女,35歲

病情描述:
女性掉頭發(fā)一般吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科
針對你反應的情況,建議你平時(shí)可以經(jīng)常吃點(diǎn)花生、核桃、燕麥食物,因為這些食物里面含有的植物蛋白比較多,而植物蛋白對于頭發(fā)的保養是有很好的效果的。除了這些食物之外,你還可以多吃一些含有豐富鐵元素的食物,比如土豆、蘿卜、蝦、香蕉等等。最后,你還可以吃點(diǎn)含有碘的食物,比如海帶、海蜇、海參等等,這類(lèi)食物也是有著(zhù)不錯的生發(fā)作用的。
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