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吃什么青菜對胃好

患者：男，36歲

病情描述:
吃什么青菜對胃好
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
通常來(lái)說(shuō)青菜對胃都有好處，例如菠菜、生菜、油菜、西蘭花等青菜，建議適量食用。菠菜、生菜、油菜、西蘭花等青菜中含有豐富的維生素，且比較容易消化，對胃的刺激較小，適量食用不僅對胃有好處，對整個(gè)機體都有較大的好處，能夠保證機體對營(yíng)養的需求，使身體處于較好的狀態(tài)。日常應保證食物的豐富性，進(jìn)食應季的新鮮蔬菜。需要注意的是，青菜的好處較多，但也需要適量攝入。
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