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陰虛火旺的最佳飲食調理方法

患者:男,37歲

病情描述:
陰虛火旺的最佳飲食調理方法
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宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
陰虛火旺的最佳食療可以吃一些潤燥降火的食物,如梨、鴨肉、豬血和山藥,還有紅棗、牛奶和雞蛋?;颊咴谄綍r(shí)也可以多喝一些滋陰生津、清熱涼血和瀉火的湯類(lèi),如綠豆湯、百合蓮子銀耳羹和冬瓜湯,還有苦瓜、山藥粥和海參湯。另外患者也可以多喝一些涼茶,如菊花茶、金銀花茶和冰糖雪梨?;颊咴谄綍r(shí)應注意多休息,不要長(cháng)時(shí)間熬夜,不要吸煙喝酒,不要吃刺激性的食物,可以進(jìn)行一些適當的戶(hù)外有氧活動(dòng)。
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