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來(lái)大姨媽適合吃什么食物

患者:女,26歲

病情描述:
我現在正在姨媽期間,都不敢隨便吃東西,來(lái)大姨媽適合吃什么食物?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 婦科
來(lái)大姨媽適合吃不含維生素C的新鮮蔬菜和水果,還有蛋白質(zhì)含量比較高的牛奶、雞蛋、雞肉、魚(yú)肉等食物。在月經(jīng)期間身體的免疫力和抵抗力都會(huì )出現下降,內分泌也會(huì )出現一些異常,需要補充身體所需要的營(yíng)養,能夠增強身體的抵抗力,防止疾病的發(fā)生,同時(shí)還能夠補充身體所需要的微量元素,起到安神的作用,有助于身體的健康。
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