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晚上跑步飯前好還是飯后好

患者：男，39歲

病情描述:
晚上跑步飯前好還是飯后好
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
晚上跑步飯后好。飯后半小時(shí)可慢跑、快走；2個(gè)小時(shí)后再做劇烈運動(dòng)。飯后立刻劇烈運動(dòng)有可能引起腸套疊，癥狀嚴重者要及時(shí)就醫。如果因為肥胖有減肥計劃，可以選擇飯前跑步；而低血糖、患有糖尿病的病人要避免飯前劇烈運動(dòng)。糖分消耗容易引起低血糖產(chǎn)生昏厥；糖尿病的病人不易調控血糖濃度。所以，晚上跑步飯后好，需要減肥飯前跑，可以含巧克力防低血糖。
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