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怎么走路對身體好?

患者:女,12歲

病情描述:
平時(shí)孩子走路含胸駝背的,身體也比較弱,醫生說(shuō)這個(gè)年紀沒(méi)有什么大問(wèn)題把走路的方式改改就好了,怎么樣走路比較好呢?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
正確的走路姿勢:雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行著(zhù)力點(diǎn)側重在跖趾關(guān)節內側。身體的血液循環(huán)暢通以后脾胃也就跟著(zhù)好了,身體自然也就慢慢好轉了。
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