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骨折后怎樣恢復得快

患者：男，38歲

病情描述:
昨天我在運動(dòng)的時(shí)候，不小心骨折了，骨折后怎樣恢復得快？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
骨折后可以采用下列方法促進(jìn)恢復，首先平時(shí)注意抬高患肢，有助于靜脈回流，減少腫脹。其次，多喝水，合理膳食，增加營(yíng)養，加快骨骼愈合，多吃蔬菜水果，多吃含鈣食物。不僅有促進(jìn)骨骼生長(cháng)，還有緩解安神和疼痛的效果。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉和韌帶的形成，患者可以補充很多蛋白質(zhì)。此外，含糖食物不能吃太多，以免鈣流失。不要吃太多油膩、難以消化的食物，不要吃辛辣的刺激性食品。
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