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肚子上的贅肉怎么減

患者：男，37歲

病情描述:
肚子上的贅肉怎么減
共1個(gè)回答
周常青 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 整形燒傷外科
肚子上的贅肉可以定期適當運動(dòng)減去。多做一些有氧運動(dòng)，每次至少半個(gè)小時(shí)，最少要堅持一個(gè)月左右才會(huì )有明顯效果。如果運動(dòng)效果不明顯，可以通過(guò)抽脂去脂肪。抽脂是通過(guò)負壓吸引，把體內多余的脂肪抽出來(lái)，達到快速瘦身的效果。身體肥胖不光需要運動(dòng)，還需要控制飲食。晚餐不要吃得過(guò)飽，以免引起脂肪的堆積。
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