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便秘吃什么調理最好

患者:女,35歲

病情描述:
便秘吃什么調理最好
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陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
一定要大量的吃蔬菜,尤其是紅薯、芹菜、韭菜、蘿卜等有很好的排便作用禁食辛辣、燒烤等刺激性食物、少吃油膩,多喝水,每天要至少1200毫升,尤其是早上,一定要喝一杯淡鹽水,有沖洗腸道、清除宿便作用。晚上喝蜂蜜水,有養護腸胃,潤便作用,多吃水果,尤其是香蕉等也有很好的調節便秘。
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