国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎么調理腸胃遠離便秘

患者：男，34歲

病情描述:
怎么調理腸胃遠離便秘
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
對于便秘的人群，需要增加飲水量，多吃富含膳食纖維的食物，能夠改善便秘的情況。如果飲水量不足，會(huì )導致糞便變得又硬又干，從而引起便秘。每天應該喝兩升左右的溫開(kāi)水，能夠潤滑腸道，緩解便秘。其次需要注意飲食，補充富含膳食纖維的食物，例如芹菜、菠菜、玉米以及燕麥等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于排便。除了飲食調整外，患者日常還需要適當運動(dòng)，幫助食物消化吸收，改善便秘。如果排便困難，可以使用開(kāi)塞露進(jìn)行導瀉治療。如是疾病導致的應針對病因進(jìn)行治療。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>