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濕熱便秘吃什么通便快

患者:男,34歲

病情描述:
濕熱便秘吃什么通便快
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張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科
便秘首先要有良好的生活作息和飲食習慣,建議經(jīng)常起身活動(dòng)一下,幫助胃部的消化,刺激腸胃的蠕動(dòng),還可以吃一些益生菌來(lái)幫助腸胃的消化。對于便秘的人要多補水,尤其是久坐的人更要注意多補水,而且每天早上起來(lái)之后三十分鐘之內可以去嘗試解一次大便,養成良好的排便習慣。
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