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姨媽后期能做運動(dòng)嗎

患者:女,38歲

病情描述:
姨媽后期能做運動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
姨媽后期能適當運動(dòng),切記不能劇烈的運動(dòng)??梢跃毦?a href="http://www.mmhgsj.com/k/msa257xtkmwefia.html" target="_blank">瑜伽瑜伽,做做形體操,適當的慢跑、慢走等,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解壓力。如果月經(jīng)期運動(dòng)出現月經(jīng)血量增多或突然減少,感到有疲勞感時(shí),應停止運動(dòng),休息。月經(jīng)期做劇烈運動(dòng)會(huì )使韌帶扭傷或子宮移位。女性在月經(jīng)后期最好不要發(fā)生性行為,容易引起宮內感染,還要注意會(huì )陰部清潔,應及時(shí)更換衛生巾,不要受涼。
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