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體內有寒氣的飲食

患者：女，21歲

病情描述:
體內有寒氣的飲食
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
體內有寒氣，可以多吃點(diǎn)桂圓、大棗、羊肉、紅豆、薏米、枸杞，這些能有效幫助體內排出寒氣，改善癥狀。平時(shí)也可以進(jìn)行熏蒸，拿溫水泡腳，拔火罐、艾灸等方法也是能有效幫助排出寒氣，或平時(shí)多做體育運動(dòng)，如跑步、爬樓梯，這些都是能有效增加身體的抵抗力，還能排出寒氣。在平時(shí)飲食生活中，要避免吃寒涼的食物，飲食上應該少食生冷瓜果、海鮮等。
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