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生理期可以鍛煉嗎？這個(gè)回答是肯定的生理期可以做適量運動(dòng)運動(dòng)的程度是根據每個(gè)人自身的狀況是不一樣的，如果平時(shí)就是很喜歡運動(dòng)的女性在生理期的時(shí)候可以適當的減少運動(dòng)量而平時(shí)不做運動(dòng)的女性在生理期的時(shí)候不要貿然去運動(dòng)。所以生理期的運動(dòng)要注意自己的體質(zhì)狀況能否耐受如果一旦運動(dòng)期間發(fā)現月經(jīng)量明顯增多或者是月經(jīng)量明顯減少或者是出現月經(jīng)經(jīng)期延長(cháng)的情況，一定要停止運動(dòng)找醫師幫忙調整。

外陰瘙癢的原因很多，那么第一個(gè)呢就是最常見(jiàn)的一個(gè)是陰道炎陰道炎里邊我們一般來(lái)說(shuō)陰道炎是分成比方說(shuō)一個(gè)是細菌性陰道炎還有就是滴蟲(chóng)性陰道炎念珠菌性陰道炎老年性陰道炎。 就分成這幾種那么都屬于陰道炎而且伴隨這個(gè)瘙癢的最常見(jiàn)的是滴蟲(chóng)性陰道炎和念珠菌性也就是普通老百姓所說(shuō)的霉菌性的陰道炎這個(gè)是比較最常見(jiàn)的那么這個(gè)比較好判斷的就是這個(gè)到醫院一檢查化驗一個(gè)白帶就能區別出來(lái)。因為它把白帶去做一個(gè)檢查他能夠找到滴蟲(chóng)的就是滴蟲(chóng)性陰道炎能夠找到念珠菌呢就是念珠菌性陰道炎如果是排除這幾項以外比方說(shuō)像有的人就是瘙癢的不厲害，只是有一些輕微的瘙癢那么一定要看他有沒(méi)有伴隨那個(gè)白帶的異常如果說(shuō)白帶量比較偏多，那么這個(gè)白帶刺激到外陰的話(huà)他也會(huì )有一些外陰瘙癢我們知道陰道的內環(huán)境它是一個(gè)酸性比較強的酸性如果白帶量多它刺激外陰話(huà)也會(huì )產(chǎn)生外陰的瘙癢這是也可以到醫院去檢查的另外呢還有一種情況就比如說(shuō)外陰的白色病變外陰顏色就是減退了就是發(fā)白這種情況下呢，我們現在也可以把它叫做這個(gè)外陰的營(yíng)養不良那么或者是有些年紀大的老太太她外因比較干澀那么也會(huì )出現瘙癢，也是需要經(jīng)過(guò)婦科檢查來(lái)區別的另外比方說(shuō)有的那個(gè)外澀會(huì )有一些小裂口我們說(shuō)一些小裂口它也會(huì )出現瘙癢所以這個(gè)一定要到醫院去檢查去看一看到底是什么原因引起來(lái)。的如果婦科檢查都沒(méi)有問(wèn)題比方說(shuō)他是不是能夠發(fā)現到比方說(shuō)像皮科的一些疾病比方說(shuō)他有皮炎 是一個(gè)全身的病變的一個(gè)局部的反映比方說(shuō)外陰的濕疹外陰的皮炎那么也可以出現外陰局部的瘙癢當然現在一定還要除外是不是有一些性病 比方說(shuō)陰虱有些虱子長(cháng)在陰部的這種，陰虱也會(huì )出現瘙癢所以這些主要如果出現瘙癢的情況下一定要到婦科去進(jìn)行一下檢查區別來(lái)對癥治療就可以了。

女性宮寒不能吃涼性食物，比如冰箱里拿出來(lái)的水果、冰鎮飲料、冰淇淋、螃蟹、避免過(guò)量攝入油膩食物等。 宮寒后引起濕氣不化，導致濕氣凝結。建議吃健脾祛濕的藥物，如薏米。薏米性涼，需要炒過(guò)之后再熬粥食用。 另外，平時(shí)要吃易消化的食物，避免過(guò)量攝入油膩食品，這類(lèi)食物易生成濕氣，堆積在體內。宮寒且伴有濕氣的人群，生活中還應避免淋雨或者經(jīng)常接觸冷水。

患者在吃黃體酮的期間是不會(huì )來(lái)月經(jīng)的，一般停用藥物后一周左右才會(huì )出現月經(jīng) 只有停了黃體酮停藥3到7天才會(huì )來(lái)月經(jīng)，有的女性她不遵醫囑就隨變的停掉了，就沒(méi)有按是醫囑來(lái)吃或者漏服了，那么這時(shí)的有可能會(huì )出現點(diǎn)滴的出血，或者還有一種情況是用的時(shí)機不太恰當，吃了半天黃體酮也有可能來(lái)月經(jīng)，所以像這種情況如果有些患者在吃藥期間出現陰道出血，那就要問(wèn)問(wèn)如果出血量跟經(jīng)量，包括顏色都和月經(jīng)一樣，那么就考慮是月經(jīng)來(lái)潮，這時(shí)就應該把黃體酮停掉了。

月經(jīng)期間腹痛如果說(shuō)只有當你疼痛特別難忍的情況下影響你的生活和工作的情況下我們才把它作為一個(gè)病理狀態(tài)。我們中醫或者是西醫都把它稱(chēng)為痛經(jīng)那么痛經(jīng)的原因有很多如果從西醫的角度來(lái)講它分成器質(zhì)性的痛經(jīng)和功能性的痛經(jīng)也是稱(chēng)為原發(fā)性的痛經(jīng)和繼發(fā)性的痛經(jīng)，比方說(shuō)繼發(fā)性的痛經(jīng)也叫我們器質(zhì)性的痛經(jīng)它主要是繼發(fā)一些其它的疾病比較常見(jiàn)的比方說(shuō)子宮內膜異位癥啊。子宮內膜異位癥又包括子宮腺肌癥和盆腔的子宮內膜異位癥啊然后卵巢的子宮內膜異位癥也叫巧克力囊腫這個(gè)出現痛經(jīng)的機會(huì )比較少。那么這個(gè)引起的痛經(jīng)它的疼痛的程度非常重啊每次病人就一定要臥床休息還要吃止疼藥。甚至有的人是連止疼藥都不管用啊這個(gè)是最常見(jiàn)的引起痛經(jīng)最厲害的一個(gè)情況就是器質(zhì)性的子宮內膜異位癥所引起來(lái)的，另外呢還有比方說(shuō)生殖系統的炎癥比方說(shuō)子宮內膜炎呢它也會(huì )引起那個(gè)痛經(jīng)但是呢它的辨別呢，就是說(shuō)它在平時(shí)不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也會(huì )有一些腹痛那么也可能在月經(jīng)期間加重啊這兩個(gè)呢都是可以通過(guò)超聲波，尤其是是盆腔炎癥或，通過(guò)婦科檢查都能夠鑒別出來(lái)的啊那么這是最常見(jiàn)的器質(zhì)性的病變當然還有其他的啊方說(shuō)子宮肌瘤。子宮肌瘤一般不會(huì )引起痛經(jīng)那么如果說(shuō)子宮肌瘤它長(cháng)的位置那個(gè)肌瘤跑到宮腔里邊去了啊，就向宮腔內叫黏膜下的子宮肌瘤的話(huà)有的時(shí)候可以引起劇烈的腹痛啊這個(gè)也可以通過(guò)超聲波也就可以區別的，那么如果說(shuō)你經(jīng)過(guò)超聲波沒(méi)有發(fā)現子宮有些剛那時(shí)候長(cháng)這個(gè)長(cháng)那個(gè)都沒(méi)有器質(zhì)性病變的話(huà)我們把它稱(chēng)為原發(fā)性痛經(jīng)或者叫功能性痛經(jīng)那么這個(gè)就是我們中藥治療的一個(gè)強項了啊可以去進(jìn)行一些中藥的那個(gè)調理比方說(shuō)我們是屬于肝郁氣滯呀還是有寒那還是有瘀啊啊等等，那么從西醫的角度來(lái)講它可能是由于體內的前列腺素水平的偏高引起來(lái)的那么前列腺素，它可以有促進(jìn)子宮平滑肌收縮的作用如果前列腺素水平偏高子宮劇烈的收縮。 就可以引起疼痛 所以呢痛經(jīng)非常劇烈的話(huà) 一定到醫院去做一個(gè)檢查