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氣血不足會(huì )失眠嗎

患者：女，26歲

病情描述:
氣血不足會(huì )失眠嗎
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
氣血不足會(huì )引起失眠。當身體長(cháng)時(shí)間處于氣血不足時(shí)，導致大腦處于缺氧、血液供應不足以及血虛的狀態(tài)，身體會(huì )表現出四肢無(wú)力、疲倦無(wú)力以及面色蒼白等癥狀。有部分女性還會(huì )出現月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延期等癥狀。氣血不足誘發(fā)不適癥狀比較輕微時(shí)，可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行改善，日常飲食上可以多吃一些補氣血的食物，如紅棗、枸杞以及當歸等。必要時(shí)也可在醫生指導下使用當歸補血湯或補中益氣湯進(jìn)行調理。在晚上睡覺(jué)之前可以使用溫水泡腳促進(jìn)身體血液循環(huán)，能夠提高睡眠質(zhì)量。
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