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肩胛骨縫酸痛的原因

患者:男,43歲

病情描述:
最近后背總是酸痛,肩膀也難受,尤其是肩胛骨那里,肩胛骨縫酸痛的原因都有什么?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
背肩胛骨縫痛是由于坐姿不良、長(cháng)期駝背、長(cháng)時(shí)間低頭導致的胸背部肌肉疲勞。如果長(cháng)時(shí)間工作,頸背部和胸背部的肌肉和筋膜必然會(huì )受到長(cháng)時(shí)間的牽拉,產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥反應,活動(dòng)后會(huì )有所改善?;颊咭⒁舛苏?,避免久坐,坐1小時(shí),站起來(lái)休息10分鐘。同時(shí)要加強頸、胸、腰、背部肌肉的功能鍛煉,如游泳、小燕子、五點(diǎn)支撐、平板支撐等??梢栽黾蛹∪饬α?,緩解后肩胛骨疲勞。
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