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哺乳期喝哪些最下奶

患者:女,26歲

病情描述:
哺乳期喝哪些最下奶
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期想要下奶,建議服用排骨湯或者是牛羊肉的湯以及魚(yú)湯。羊肉中的蛋白質(zhì)非常利于人的吸收,而且羊肉熱量較少,脂肪也比較少,可以有效的防止產(chǎn)婦發(fā)胖,而魚(yú)肉含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪含量更低,營(yíng)養物質(zhì)更容易被人體吸收,也比較推薦。哺乳期女性如果乳汁分泌過(guò)少可以在專(zhuān)業(yè)初乳師的幫助下幫助疏通乳腺,同時(shí)要保證哺乳期期間心情愉悅,壞心情容易影響下丘腦垂體的功能,泌乳素的分泌就會(huì )受到影響。
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