手指麻木是風(fēng)濕的癥狀嗎
患者：男，36歲
共1個(gè)回答
- 劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
- 北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科
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白血病的飲食注意事項
第一、在治療的過(guò)程中，少吃帶刺和太硬的東西，怕引起出血；第二、保證食物干凈、衛生，因為化療后白細胞很低，吃了不干凈的東西后，容易中毒休克，出現非常嚴重的后果；另外還需注意不吃刺激性食物，辛辣的、比如辣椒、芭蕉等。61059次播放 2018-02-08
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女人腎虛影響懷孕嗎
女人腎虛一般不影響懷孕。 腎虛是一種很籠統的說(shuō)法，腎虛包括陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、陰陽(yáng)兩虛、腎精不足、腎不納氣、腎氣不固等類(lèi)型。腎的功能具有生殖、主水、藏精等功能。而影響懷孕的原因復雜多樣，不僅僅與腎有關(guān)。 從腎主生殖的角度來(lái)講，如果不孕的患者伴有腎虛的癥狀，比如月經(jīng)少、色淡，或者記憶力減退，性欲低下、帶下綿綿，則有可能與腎虛有關(guān)，如果沒(méi)有相關(guān)癥狀，則不孕不一定與腎虛有肯定關(guān)系。舉個(gè)例子，腰為腎之府，腰酸可能與腎虛有關(guān)，腰酸的同時(shí)也可能會(huì )受孕?？傊辉械脑驈碗s多樣，不能以一種因素去武斷的說(shuō)腎虛一定會(huì )影響懷孕。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0958329次收聽(tīng) 2018-03-30 -
女人陽(yáng)虛的癥狀有哪些
畏寒、怕冷、四肢不溫，是陽(yáng)虛最主要的癥狀，陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng)，陽(yáng)氣不足則內環(huán)境就會(huì )處于寒冷的狀態(tài)，腹瀉頑固不化，指的是大便中夾雜微消化的食物。古人對此現象有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋，而陽(yáng)氣就好比是煮飯的火，沒(méi)有火，米就無(wú)法煮成飯，所以當陽(yáng)氣不足時(shí)，進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地腐熟和消化，從而從腸道里排出，造成頑固不化。 精神不振，氧氣不足，細胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現為萎靡，懶動(dòng)，舌淡而胖，有齒痕，體內水分的消耗與代謝取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用，如果陽(yáng)氣衰微對水液蒸騰消化不足，則多余的水位蓄積于體內，導致舌體胖大，舌體胖大受牙齒擠壓而出現齒痕，舌淡胖是陽(yáng)虛的典型舌象，脈象沉細，陽(yáng)氣不足不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細無(wú)力。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2056914次收聽(tīng) 2018-04-11 -
痰濕是什么病
痰濕是人體質(zhì)的一種癥狀，多由飲食不當或疾病困擾所致?！疤怠笔侵溉梭w津液異常積留在體內而形成，“濕”分為內濕和外濕，外濕指環(huán)境潮濕，內濕指消化系統運作失宜，水在體內的流動(dòng)失控以致津液停聚而形成內濕。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1554063次收聽(tīng) 2018-04-26 -
慢性結腸炎如何康復
促使慢性結腸炎康復，應注意勞逸結合，保暖防寒，另外還需注意合理飲食、保持心情舒暢等。
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小兒慢性結腸炎吃什么藥
小兒慢性結腸炎的誘發(fā)病因不同，病毒致病需要服用養護腸粘膜類(lèi)藥物并配合調節腸道菌群改善病癥；細菌感染致病需要服用抗生素類(lèi)于消炎類(lèi)藥物治療；過(guò)敏致病則需要查明過(guò)敏原，同時(shí)服用止瀉、緩解胃腸痙攣類(lèi)藥物緩解病情。
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失眠是腎陰虛還是陽(yáng)虛
失眠的原因不僅和腎相關(guān)，最主要與心相關(guān)，所以腎陰虛導致心火亢盛即心腎不交，是導致失眠的常見(jiàn)原因，疏通心腎是治療失眠的一個(gè)重要療法。 陰虛以后導致陽(yáng)不入陰，陰太少藏不住陽(yáng)氣，即陽(yáng)氣亢盛，此時(shí)會(huì )導致失眠的發(fā)生。但是陽(yáng)虛的病人也會(huì )出現失眠，主要與脾腎陽(yáng)虛相關(guān)，身體的元陽(yáng)不足，導致氣不能養心，血不養心，氣虛以后導致血不足。失眠比較常見(jiàn)的原因還是陰虛，陽(yáng)虛相對較少。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3161878次收聽(tīng) 2018-03-30 -
糖尿病足術(shù)后如何快速恢復
糖尿病足的手術(shù)后的恢復，關(guān)鍵還是要控制好血糖還有血壓以及血脂和戒煙等，同時(shí)還要積極的配合醫生進(jìn)行治療，局部穿戴糖尿病足鞋，避免局部的壓迫，使傷口更好的愈合，保證傷口的完整性，避免傷口進(jìn)一步擴大進(jìn)一步感染。51443次播放 2018-06-28
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失眠從飲食上怎么調理
失眠飲食的調理是非常重要的，主要有三個(gè)方面，第一是適量，第二是適時(shí)，第三是適當。適量是飲食的量要適當，不能過(guò)多也不能過(guò)少。適時(shí)是適當的時(shí)間，飲食的時(shí)間不對，對睡眠的影響也很大。適當是適當的品種，這個(gè)因人而異。三點(diǎn)互通，一方面達不到，另一方面可補充。49028次播放 2018-06-13
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前列腺癌病人飲食注意事項
前列腺癌病人飲食上要多進(jìn)食堿性的食物，要少進(jìn)食刺激性的食物。 前列腺癌的病人飲食，第一要多進(jìn)食一些堿性的食物，癌癥在酸性的環(huán)境下生長(cháng)會(huì )更快，也就是讓身體的ph值稍稍的拉升上去，就會(huì )減少癌癥的發(fā)生和發(fā)展，第二前列腺癌的病人一定要少吃刺激性的食物，刺激性的食物會(huì )增加前列腺的水腫，促進(jìn)癌癥的生長(cháng)。60633次播放 2018-06-29
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慢性結腸炎怎么辦
對于這種慢性的結腸炎疾病，治療的方法是有很多的，不需要過(guò)于擔心。首先在病情發(fā)生以后，應該注意飲食結構的健康和合理。然后使用一些抗炎的藥物來(lái)進(jìn)行治療，然后吃一些有利于腸道健康的食物，這樣就能夠保證慢性的結腸炎病情被很好的控制了。
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小兒慢性結腸炎能治愈嗎
小兒慢性結腸炎引起的病因有很多，如果是細菌感染引起的，就可以根治。但是如果是由于遺傳、食物、腸道免疫力低下導致的，治療就比較困難。除了接受專(zhuān)業(yè)的治療外，日常的護理也非常重要?；疾∑陂g要多喝水，調整飲食，適當運動(dòng)。
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慢性結腸炎是怎么引起的
很多過(guò)敏性的因素都會(huì )引起慢性結腸炎，比如說(shuō)對高蛋白的食物過(guò)敏。大腸螺桿菌感染、痢疾桿菌感染等感染性因素以及濫用抗生素等也都會(huì )導致慢性結腸炎。
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小孩流鼻血是什么原因
在生活中導致兒童流鼻血的原因有很多，發(fā)生流鼻血可以先去耳鼻喉科，檢查是否是鼻部有問(wèn)題。有時(shí)兒童會(huì )用手摳鼻子，導致脆弱的鼻黏膜受傷、出血。也會(huì )和孩子飲食，生活習慣有關(guān)，作息不正常，喝水少很容易導致鼻部受傷破裂。也可通過(guò)查血常規確診具體病癥。57806次播放 2018-06-13
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面癱如何治療
面癱又叫貝爾氏麻痹，是特發(fā)性的面神經(jīng)炎，通常會(huì )采取保守治療，用激素類(lèi)、改善面神經(jīng)循環(huán)和營(yíng)養神經(jīng)的藥物，大部分病人在兩周之內都會(huì )有明顯的改善。如果面神經(jīng)功能的障礙嚴重到一定程度，可以采取外科手術(shù)給面神經(jīng)減壓，促進(jìn)面神經(jīng)功能的恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5551899次收聽(tīng) 2018-04-26
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。174次瀏覽 2025-03-21
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黃斑的病變怎么辦
黃斑病變可通過(guò)生活干預、藥物治療、激光治療、光動(dòng)力療法、手術(shù)治療等方式治療。黃斑病變通常由年齡增長(cháng)、遺傳因素、高度近視、糖尿病視網(wǎng)膜病變、光損傷等原因引起。1、生活干預黃斑病變患者需戒煙限酒，避免強光刺激，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。日常飲食可增加深色蔬菜水果如菠菜、藍莓的攝入，補充葉黃素和玉米黃質(zhì)?？刂蒲獕貉窃诜€定水平，避免劇烈運動(dòng)導致眼底出血。閱讀時(shí)保持充足...113次瀏覽 2025-10-16
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右眼皮總是跳是怎么回事
右眼皮跳可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、眼部炎癥、面肌痙攣、神經(jīng)系統疾病等原因引起，可通過(guò)調整作息、熱敷、藥物治療等方式緩解。1、睡眠不足長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導致眼部肌肉不自主收縮。表現為單側眼皮短暫跳動(dòng)，無(wú)紅腫疼痛。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可遵醫囑服用棗仁安神膠囊輔助調節。2、用眼過(guò)度持續盯著(zhù)電子屏幕或精細作業(yè)可能引發(fā)眼輪匝肌...140次瀏覽 2025-10-16
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眼皮跳得很厲害怎么辦
眼皮跳得很厲害可通過(guò)熱敷、減少用眼、補充營(yíng)養、心理調節、藥物治療等方式緩解。眼皮跳通常由疲勞、缺乏營(yíng)養、眼部疾病、心理壓力、藥物副作用等原因引起。1、熱敷熱敷有助于緩解眼部肌肉痙攣。用溫熱毛巾敷在閉合的眼瞼上5-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，每日重復進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松眼輪匝肌，改善因用眼過(guò)度導致的眼皮跳動(dòng)。注意避免溫度過(guò)高造成...143次瀏覽 2025-10-16
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睡覺(jué)眼睛腫了是怎么回事
睡覺(jué)眼睛腫了可能與睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢不當、過(guò)敏反應、眼部感染、腎臟疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、冷敷、使用藥物等方式緩解。1、睡前飲水過(guò)多睡前大量飲水可能導致水分潴留，眼部組織疏松易出現水腫。表現為晨起眼瞼輕度腫脹，無(wú)紅腫熱痛。建議睡前2小時(shí)限制飲水量，抬高枕頭促進(jìn)體液回流。若伴隨下肢水腫或尿量減少，需排查腎臟問(wèn)題。2、睡眠姿勢不當長(cháng)時(shí)間側臥或俯臥...160次瀏覽 2025-10-16
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睡覺(jué)醒來(lái)眼睛疼怎么辦
睡覺(jué)醒來(lái)眼睛疼可通過(guò)熱敷、人工淚液滴眼、調整睡姿、避免用眼過(guò)度、就醫檢查等方式緩解。睡覺(jué)醒來(lái)眼睛疼通常由干眼癥、結膜炎、睡眠姿勢不當、用眼疲勞、角膜炎等原因引起。1、熱敷熱敷有助于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解因瞼板腺功能障礙導致的干眼癥狀?？捎?0-45℃溫水浸濕干凈毛巾，擰干后閉眼敷于眼皮上5-10分鐘。熱敷前需清潔雙手及面部，避免細菌感染。若伴有明顯紅腫熱痛需...258次瀏覽 2025-10-16
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眼睛癢得有紅血絲怎么辦
眼睛癢伴有紅血絲可通過(guò)人工淚液滴眼液、抗過(guò)敏滴眼液、冷敷、避免揉眼、就醫檢查等方式緩解。眼睛癢有紅血絲通常由過(guò)敏性結膜炎、干眼癥、細菌性結膜炎、用眼過(guò)度、環(huán)境刺激等因素引起。1、人工淚液滴眼液玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液可緩解干眼癥導致的眼部干癢和充血。干眼癥可能與長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕、佩戴隱形眼鏡有關(guān)，表現為眼睛異物感、視物模糊。除人工淚液外，建議增加環(huán)境...366次瀏覽 2025-10-16
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眼前有金星是怎么回事
眼前出現金星可能由低血糖、視疲勞、偏頭痛、視網(wǎng)膜病變、貧血等原因引起，可通過(guò)調整飲食、休息、藥物治療等方式緩解。1、低血糖低血糖可能導致眼前出現金星，通常伴隨頭暈、出汗等癥狀。低血糖可能與長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食、過(guò)度節食等因素有關(guān)。建議及時(shí)補充含糖食物如糖果、果汁，癥狀嚴重時(shí)需就醫。醫生可能建議使用葡萄糖注射液或口服葡萄糖溶液，但不可自行用藥。2、視疲勞視疲勞可能引起...439次瀏覽 2025-10-16
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麥粒腫自己破了怎么辦
麥粒腫自己破了可通過(guò)清潔消毒、局部熱敷、藥物干預、避免擠壓、及時(shí)就醫等方式處理。麥粒腫通常由金黃色葡萄球菌感染、瞼板腺堵塞、免疫力下降、用眼衛生不良、糖尿病等因素引起。1、清潔消毒麥粒腫破潰后需立即用無(wú)菌棉簽蘸取生理鹽水或醫用碘伏輕柔擦拭膿液，避免感染擴散。不可使用酒精等刺激性液體，可能加重瞼緣炎癥。清潔后保持患處干燥，每日重復進(jìn)行2-3次。若伴有眼瞼紅腫加...199次瀏覽 2025-10-16
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熬夜眼睛腫了要怎么處理
熬夜眼睛腫了可通過(guò)冷敷、調整睡姿、適度按摩、使用眼霜、就醫治療等方式處理。熬夜眼睛腫可能與血液循環(huán)不暢、淋巴回流受阻、過(guò)敏反應、腎臟疾病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。1、冷敷冷敷有助于收縮血管，減輕眼部腫脹?？梢杂酶蓛舻拿戆鶋K或使用冷藏后的勺子輕輕敷在腫脹的眼部，每次持續5-10分鐘。冷敷時(shí)注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。冷敷適合在熬夜后立即進(jìn)行，能...117次瀏覽 2025-10-16
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成年后近視嗎
成年后仍可能發(fā)生近視，但概率低于青少年時(shí)期。近視的發(fā)生與遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足等因素有關(guān)。成年后近視通常與職業(yè)需求或生活習慣相關(guān)。長(cháng)期從事精細工作或長(cháng)時(shí)間使用電子設備的人群更容易出現視力下降。這類(lèi)人群可能因睫狀肌持續緊張導致調節功能異常，進(jìn)而引發(fā)近視或原有近視度數加深。辦公室白領(lǐng)、程序員等職業(yè)群體需要特別注意用眼衛生，建議每40分鐘遠眺放松...296次瀏覽 2025-10-16
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成年人近視怎么慢慢恢復
成年人近視可通過(guò)調整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、屈光手術(shù)等方式干預，但真性近視無(wú)法逆轉，只能控制進(jìn)展或矯正視力。近視通常由遺傳因素、長(cháng)期近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足、角膜曲率異常、晶狀體調節功能紊亂等原因引起。1、調整用眼習慣建議遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒，避免持續近距離用眼。閱讀時(shí)保持30厘米...245次瀏覽 2025-10-16
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飛秒手術(shù)后喝酒會(huì )發(fā)生事故嗎
飛秒手術(shù)后短期內飲酒可能增加并發(fā)癥風(fēng)險，一般建議術(shù)后1-3個(gè)月內避免飲酒。飛秒激光手術(shù)屬于角膜屈光手術(shù)，術(shù)后角膜處于修復期，酒精可能干擾愈合過(guò)程或加重干眼癥狀。飛秒手術(shù)后角膜瓣需要時(shí)間愈合，酒精會(huì )擴張血管增加眼部充血概率，可能引發(fā)角膜瓣移位或感染。酒精代謝過(guò)程中可能加重術(shù)后常見(jiàn)的干眼癥狀，導致眼睛刺痛、異物感加劇。部分患者飲酒后揉眼行為增加，機械性刺激可能損...584次瀏覽 2025-10-16
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成年后視力會(huì )變深嗎
成年后視力可能繼續加深，主要與用眼習慣、眼部疾病、全身性疾病等因素有關(guān)。長(cháng)時(shí)間近距離用眼、過(guò)度使用電子屏幕、光線(xiàn)不足等不良用眼習慣會(huì )導致眼疲勞，可能加速近視發(fā)展。部分成年人因工作需求持續高強度用眼，睫狀肌長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，可能造成調節性近視。缺乏戶(hù)外活動(dòng)、維生素A攝入不足等也會(huì )影響視力穩定性。成年人近視度數增長(cháng)通常較青少年緩慢，但若未及時(shí)矯正或護理不當，仍可...140次瀏覽 2025-10-16
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白內障手術(shù)結束后眼睛模糊是怎么回事
白內障手術(shù)后眼睛模糊可能與術(shù)后角膜水腫、人工晶體適應期、炎癥反應、視網(wǎng)膜問(wèn)題或手術(shù)并發(fā)癥等因素有關(guān)。白內障手術(shù)是置換混濁晶狀體的常規治療，術(shù)后短期視物模糊多為正?；謴瓦^(guò)程，若持續加重需排查病理因素。術(shù)后早期角膜水腫是常見(jiàn)現象，手術(shù)器械接觸或超聲能量可能暫時(shí)影響角膜透明度，表現為霧狀模糊，通常3-7天隨角膜內皮細胞修復逐漸緩解。人工晶體植入后需要大腦視覺(jué)中樞重...277次瀏覽 2025-10-16
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兒童眼壓高能恢復嗎
兒童眼壓高通?？梢曰謴?，具體恢復情況與病因和治療時(shí)機有關(guān)。兒童眼壓高可能與先天性青光眼、外傷性眼壓升高、炎癥反應等因素相關(guān)，需通過(guò)藥物或手術(shù)干預控制眼壓。先天性青光眼是兒童眼壓升高的常見(jiàn)原因，表現為畏光、流淚、角膜混濁等癥狀。早期可通過(guò)房角切開(kāi)術(shù)或小梁切除術(shù)降低眼壓，配合使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等藥物控制病情。若及時(shí)治療，多數患兒眼壓可穩定在正常...467次瀏覽 2025-10-16
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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眼袋跳動(dòng)是怎么回事
眼袋跳動(dòng)可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、眼部疲勞、面肌痙攣、眼部炎癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、熱敷按摩、藥物治療、肉毒素注射、手術(shù)矯正等方式緩解。1、睡眠不足長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致眼周肌肉異常收縮。表現為間歇性下瞼跳動(dòng)，可能伴隨黑眼圈加重。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可遵醫囑短期服用棗仁安神膠囊改善睡眠。2、用眼過(guò)度持續盯著(zhù)電...61次瀏覽 2025-10-16
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眼內膜炎怎么辦
眼內膜炎可通過(guò)抗生素治療、糖皮質(zhì)激素治療、玻璃體切除術(shù)、支持治療、定期復查等方式治療。眼內膜炎通常由細菌感染、真菌感染、外傷、手術(shù)并發(fā)癥、免疫系統功能低下等原因引起。1、抗生素治療眼內膜炎可能與細菌感染有關(guān)，通常表現為眼痛、視力下降、畏光等癥狀。細菌性眼內膜炎患者可遵醫囑使用注射用頭孢他啶、注射用萬(wàn)古霉素、左氧氟沙星滴眼液等藥物?？股刂委熜韪鶕≡w培養結...360次瀏覽 2025-10-16
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上眼瞼腫脹下垂是怎么回事
上眼瞼腫脹下垂可能由過(guò)敏反應、麥粒腫、霰粒腫、眼瞼松弛癥、重癥肌無(wú)力等原因引起，可通過(guò)冷敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。1、過(guò)敏反應接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原可能導致眼瞼血管神經(jīng)性水腫，表現為突發(fā)性上眼瞼腫脹伴皮膚發(fā)紅瘙癢。需立即脫離過(guò)敏環(huán)境，冷敷緩解腫脹，遵醫囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氯雷他定片、地塞米松磷酸鈉注射液等抗過(guò)敏藥物。避免揉搓眼睛加重癥狀。2、麥...350次瀏覽 2025-10-16
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閉角型青光眼會(huì )失明嗎
閉角型青光眼可能導致失明，但及時(shí)治療可有效控制病情發(fā)展。閉角型青光眼是由于房角關(guān)閉導致眼壓急劇升高，若不及時(shí)干預可能對視神經(jīng)造成不可逆損傷。急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)，眼壓可在短時(shí)間內急劇上升至超過(guò)正常值數倍，患者會(huì )出現劇烈眼痛、頭痛、視力驟降、虹視等癥狀。此時(shí)若不立即就醫降低眼壓，高眼壓持續壓迫視神經(jīng)纖維，可能在24-48小時(shí)內造成視野缺損甚至完全失明。慢性閉...183次瀏覽 2025-10-16
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兒童輕度近視怎么辦
兒童輕度近視可通過(guò)改善用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等方式干預。輕度近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光照不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、眼軸增長(cháng)過(guò)快等原因引起。1、改善用眼習慣兒童需遵循20-20-20原則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，避免趴著(zhù)或躺著(zhù)用眼。電子屏幕使用時(shí)間每天不超過(guò)...130次瀏覽 2025-10-16
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