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失眠都有哪些危害

患者：男，38歲

病情描述:
失眠都有哪些危害
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
失眠的危害很多，會(huì )導致記憶力減退、注意力下降，甚至會(huì )引起高血壓、影響壽命，危害到正常的工作和生活。失眠常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。以前大家對睡眠不關(guān)注，臨床觀(guān)察，睡眠對很多事情有影響。首先對壽命有影響，如果睡眠不足會(huì )影響壽命。另外，睡眠不足可能引起高血壓、內分泌紊亂、影響脾胃還可能引起情緒異常，像焦慮、抑郁等。長(cháng)期失眠也會(huì )導致記憶力減退，對男女的生育功能也會(huì )有影響。日常保健應注意：心態(tài)樂(lè )觀(guān)。合理的膳食。適量的運動(dòng)。充足的睡眠。
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