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怎么催乳

病情描述:
怎么催乳
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
可以通過(guò)飲食、手法按摩等方法來(lái)進(jìn)行催乳。
1.飲食：建議患者平時(shí)食用一些豬蹄湯、排骨湯、黑雞湯、鯽魚(yú)湯等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，來(lái)促進(jìn)奶水增多。
2.手法按摩：可以用手指刺激乳頭或者用兩個(gè)手指輕輕夾住乳頭根部并擠壓，以促進(jìn)乳汁分泌，達到快速催乳的作用。但是要注意手法輕揉，如果在按摩的時(shí)候，患者有不舒服的感覺(jué)，應該及時(shí)停止。
另外，在這一期間患者要注意放松心情，適當做一些運動(dòng)，以增強體質(zhì)。同時(shí)還需要注意飲食均衡，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以補充機體所需的維生素、微量元素等物質(zhì)。
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