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脂肪肝吃什么好

患者：女，21歲

病情描述:
脂肪肝吃什么好
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
脂肪肝患者適當控制膳食熱量攝入，建議每日減少2092~4184KJ（500~1000千卡）熱量；調整膳食結構，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，限制含糖飲料、糕點(diǎn)和深加工精致食品。增加全谷類(lèi)食物、ω-3脂肪酸以及膳食纖維攝入，如；米、面、雜糧(主食類(lèi))；脫脂牛奶、酸奶和無(wú)糖酸奶；雞蛋、雞蛋清；各類(lèi)蔬菜、水果；黃豆、豆腐及其制品；魔芋及其制品；海產(chǎn)品及魚(yú)類(lèi)(特別是海魚(yú))；瘦肉、去皮的禽肉(雞肉、鴨肉等)；植物油(特別是橄欖油、茶油等)及硬果類(lèi)。
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