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冬季吃哪種水果可以去火

患者:女,26歲

病情描述:
冬季吃哪種水果可以去火
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
冬天可以去火的水果有:蘋(píng)果、梨、香蕉。冬季上火主要是因為人們穿得厚、住得暖、活動(dòng)少或為御寒飲食過(guò)于辛熱所引起。冬季進(jìn)補需要依據個(gè)人體質(zhì)而定,尤其是體質(zhì)偏熱的人若盲目進(jìn)補很容易上火。進(jìn)補最好在中醫師的指導下進(jìn)行,以溫補為主時(shí)飲食要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,不僅能有效增強腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,還可以有效預防上火。還應少吃脂肪含量高的食物,適量補充水分,不宜過(guò)量飲酒。
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