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濕熱體質(zhì)吃什么好

患者：男，34歲

病情描述:
濕熱體質(zhì)吃什么好
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
濕熱體質(zhì)可表現為頭痛身重痛、口苦胸痞、尿黃短等癥狀，可通過(guò)飲食調理，必要時(shí)服用藥物調理。
1.飲食方面：若癥狀較輕時(shí)，可以從飲食進(jìn)行改善癥狀。應以祛濕清熱、清肝利膽的飲食為主，如胡蘿卜、綠豆、薏苡仁、山藥、冬瓜、蓮子、紅豆等。食材可以互相搭配，在飲食結構上做到合理搭配。
2.藥物方面：癥狀較重，建議及時(shí)就醫，在醫生的指導下進(jìn)行藥物治療。一般辨證分析濕重或熱重。濕重以化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散。熱重則以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。濕熱體質(zhì)人群不宜過(guò)食大補、辛辣厚膩的食物，如火鍋類(lèi)、炸品、動(dòng)物內臟等，否則會(huì )加重體內濕熱。需注意食物的調理效果是輕微的，若癥狀一直未見(jiàn)緩解時(shí)，要及時(shí)就醫治療。
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