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關(guān)節炎可以走路鍛煉嗎

患者:男,38歲

病情描述:
關(guān)節炎可以走路鍛煉嗎
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
關(guān)節炎,走路鍛煉并不是首選的鍛煉方式,關(guān)節炎病人若是通過(guò)走路感覺(jué)到有關(guān)節疼痛,那就不適宜走路鍛煉了,走路鍛煉并不能起到保護關(guān)節的作用,走路鍛煉,主要是維持心肺功能,對于保護關(guān)節的鍛煉方式,主要是進(jìn)行直腿抬高訓練,通過(guò)直腿抬高可以加強大腿肌肉力量,就是加強股四頭肌的肌肉力量,通過(guò)肌肉力量的加強,可以起到保護關(guān)節的作用,這里指的是膝關(guān)節,所以關(guān)節炎可以走路,但并不是推薦的鍛煉方式。
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