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如何緩解脛骨前肌疼痛

患者:男,40歲

病情描述:
如何緩解脛骨前肌疼痛
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
脛骨前肌的疼痛一般因為大量的活動(dòng)后引起的局部肌肉性的疼痛,可以買(mǎi)一個(gè)理療儀,有加熱效果的烤電烤燈,這樣的每天可以烤2到3次,每次30到40分鐘,距離40厘米左右,可以局部進(jìn)行加熱,改善血液循環(huán),促進(jìn)肌肉修復,大部分患者都能得到明顯的緩解,平時(shí)也要做脛前肌的屈伸功能鍛煉,可以多活動(dòng)這個(gè)踝關(guān)節,足背向背部或向足底屈這樣的活動(dòng)來(lái)鍛煉頸前肌肉。
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