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孕中期要如何睡才正確

患者:女,29歲

病情描述:
孕中期要如何睡才正確
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕中期睡覺(jué)應要采取側臥位。因為孕婦采取側臥位是為增加子宮的供血,改善胎盤(pán)血供,因為孕婦平躺,容易增加子宮壓迫腹主動(dòng)脈,減少子宮胎盤(pán)血供,引起胎兒宮內窘迫,所以一定要采取側臥位,以減輕對下腔靜脈的壓迫。建議懷孕期間要注意多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,要適當的運動(dòng),增強抵抗力,要避免長(cháng)時(shí)間的久坐和久站,避免做重體力的勞動(dòng),還要注意飲食清淡。
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