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吃什么食物堅果對心臟好

患者:女,37歲

病情描述:
吃什么食物堅果對心臟好
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
對心臟有好處的堅果有很多。如核桃,可以減少腸道對膽固醇的吸收,減少動(dòng)脈粥樣硬化形成的風(fēng)險,保護心臟,而且能健腦益智。開(kāi)心果富含多不飽和脂肪酸、鎂和磷還有鉀,可以軟化血管,而且由于含鉀量豐富,對高血壓的控制很有益處,可以進(jìn)而減輕心臟的負擔。松仁,松仁有長(cháng)壽果之稱(chēng),屬于食療佳品,能預防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,從而減少冠心病的發(fā)生,而且還具有抗衰療、健脾通便等作用。
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