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奶不會(huì )漲是不是奶水不足

患者:女,24歲

病情描述:
奶不會(huì )漲是不是奶水不足
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邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
奶不會(huì )漲很可能是奶水不足。產(chǎn)后女性一定要增加營(yíng)養多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如各種肉類(lèi)、雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、豆制品等等,還要適當的補充粗糧干果以及新鮮的水果和蔬菜,多喝各種湯類(lèi),如魚(yú)湯、雞湯、排骨湯等等,煲湯時(shí)可以適當的加入山藥、紅棗、枸杞等補血補氣的食材。合理的膳食能增加乳汁的分泌,哺乳期的女性還要保證充足的睡眠和良好的心情,避免熬夜、勞累、劇烈活動(dòng),以及情緒緊張焦慮,甚至抑郁等等。
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