国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

女性缺鉀吃什么食物補得快

患者:女,31歲

病情描述:
女性缺鉀吃什么食物補得快
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科
女性若缺鉀,需要吃含鉀量比較高的食物。蔬菜和水果是鉀的最好的食物來(lái)源,如赤豆、蠶豆、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等等。飲食上還需要注意,一定要多樣。因為每一種食物都有各自不同的營(yíng)養價(jià)值。膳食指南要求需要注意每天要保證1-2袋牛奶,1-2個(gè)雞蛋,3-4兩左右的瘦肉,魚(yú)蝦等等。每天水的攝入量還需要達到1500到1900毫升。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>